¿Cansado de ir al gimnasio y sin resultados? Pruebe estos métodos de pérdida de peso acelerada.
¿Es posible perder peso rápido? Por supuesto que sí. La pérdida de peso acelerada significa perder alrededor de una a dos libras a la semana. Sin embargo, cualquier programa, que promueva perder de 12 a 15 libras en una semana o en 10 días no está en favor de su salud o usted puede decir que puede causar daño a su salud. La pérdida de peso acelerada de una manera saludable es posible sólo con ciertos planes de dieta y con el ejercicio habitual.
1. La dieta de Playa del Sur: Esta incluye tres fases. La primera fase dura 14 días. En esta fase usted no tiene permiso de comer alimentos con alto contenido glucemico como el puré de patatas, las donas, las bebidas deportivas, las galletas saladas secas, el arroz instantáneo y los helados. Como consecuencia usted perderá resistencia a la insulina y pronto comenzará a perder grasas. En estos 14 días usted puede perder hasta 10 libras. En la segunda fase usted lentamente puede añadir sus artículos restringidos de comida a sus alimentos. El periodo de tiempo varía de persona a persona. Usted debe continuar esta fase hasta que alcance su peso deseado. La fase tres es para la vida entera. Esta fase simplemente mantiene su peso reducido. Usted puede incluir tres frutas y tres porciones de granos a su menú diario. Con la dieta de la Playa del Sur la pérdida de peso acelerada es posible en una forma saludable.
2. La Dieta Microbiotica: La dieta microbiotica es baja en grasa y alta en fibra. Así es que es popular entre los vegetarianos. Esta dieta restringe los productos de leche, el azúcar y la carne. Esta dieta incluye productos de soya, verduras de hojas verdes conteniendo fibra, dos tazones de sopa de shoyo o mishu, granos enteros, frijoles y arroz integral. El aceite de cocinar preferido es el aceite de maíz o el aceite de mostaza. Para un vegetariano, la pérdida de peso acelerada puede ser obtenida con la ayuda de esta dieta.
3. Para la pérdida de peso acelerada usted puede usar un supresor de apetito como Hoodia Gordoni, el cual es 100% natural y no provoca efectos secundarios.
Con la ayuda de estas dietas y los ejercicios normales usted puede lograr su meta de pérdida de peso acelerada de una manera saludable.